Další metody fyzioterapie

                                                  
 

Fyzioterapie se zabývá léčbou pohybového aparátu.
Používá aktivní i pasivní techniky, zaměřuje se na obnovu fyzické rovnováhy. Při léčbě neplodnosti má své nezastupitelné místo.

Vzhledem k civilizační zátěži na pohybový aparát, která stále narůstá se špatnými pohybovými stereotypy, sedavým zaměstnáním, nedostatkem pohybu a ochablým svalstvem se častou příčinou neúspěšných pokusů o miminko stává funkční neplodnost.
Fyzioterapie proto může být jednou z metod první volby u žen, které mají nejrůznější obtíže vertebrogenního charakteru, bolesti hlavy, problémy s menstruací.

Hlavním cílem je odstranění blokád a svalových dysbalancí na pohybovém aparátu.  Díky obnovení fyzické rovnováhy dochází i ke zlepšení rovnováhy psychické.
 

Fyzioterapie probíhá individuálně, konkrétní postup je po dohodě s terapeutem, tak, aby vyhovoval oběma stranám a směřoval ke zlepšení celkového stavu.
Jako první je vždy komplexní kineziologický rozbor, díky kterému terapeut zjistí dysbalance a nedostatky na pohybovém aparátu a podle nich se stanovuje další postup, volí se konkrétní techniky.

Jako jsou např.:

·         Cvičení - aktivní forma rehabilitace

Cvičení, která lze doporučit pro harmonizaci svalstva v oblasti pánve a odstranění případných obtíží pohybového aparátu, jsou především cvičení hlubokého stabilizačního systému, senzomotorická cvičení, relaxační cvičení, dechová cvičení.

      Cvičení hlubokého stabilizačního systému se zaměřuje na aktivaci svalů, které jsou uloženy v hlubších vrstvách.

·         Senzomotorika

      Hluboký stabilizační systém lze v dospělosti aktivovat reflexní cestou, dále specifickým cíleným cvičením.

      Senzomotorika funguje na principu, kdy podnět přichází senzorickou cestou, tedy z nějakého receptoru (z očí, rovnovážného ústrojí v uchu, z receptorů svalů a šlach, kloubů, kůže aj.) a motorická složka zajišťuje samotné provedení pohybu.
Cílem senzomotoriky je dostat řízení pohybu na mimovolní, podkorovou úroveň řízení motoriky. Tím se pohyb zautomatizuje a příslušné svaly se naučí zapojovat do držení, aniž bychom na to museli myslet. Senzomotorika využívá k zapojení hlubokého stabilizačního systému i nejrůznější balanční pomůcky (míč, úseče, labilní podložky,..)

·         Relaxace

      Stejně tak i relaxační cvičení a techniky, které snižují celkové napětí, uvolňují a zklidňují. 
Čím déle se nedaří počít miminko, tím více se zvyšuje napětí psychické i fyzické, další stresové faktory se často přidávají a relaxace je jednou z cest, jak toto napětí odbourat.
Relaxační techniky mohou být aktivní i pasivní. Aktivní relaxací se myslí techniky jako autogenní trénink, Jacobsonova progresivní relaxace. Pasivní je například relaxační masáž, pasivní protahování.
Výhodou je, že relaxační cvičení lze provádět doma, kdykoli si uděláme čas. Důležitá je pravidelnost, proto je dobré si stanovit čas, který si na cvičení každodenně vyhradíme a snažit se ho dodržovat.

·         Dechová cvičení

      Řadíme je mezi relaxační cvičení, ale mají za cíl i upravit dechový stereotyp a aktivovat příslušné svaly.
Přestože nás dech provází nepřetržitě již od narození, často v této jednoduché a stereotypní činnosti děláme chyby. Stačí si uvědomit průběh a rytmus našeho dechu a často zjistíme, že jednotlivé fáze na sebe nenavazují zcela plynule, že třeba některé zkracujeme.
Z toho plynou také různé poruchy, například při nedostatečné výdechové fázi dochází ke zvyšování obsahu oxidu uhličitého v těle a jeho vysoké koncentrace vedou i ke zvýšení krevního tlaku a dalším problémům.

·         Relaxační masáže

Masáž uvolňuje svalové napětí, stimuluje krevní a lymfatický oběh. Tím se zmírňuje hromadění krve a lymfy v některých orgánech, dochází k lepšímu proudění energie.
Masáž vyvolá prokrvení celého těla. Její účinek není jen fyziologický, tím, že funguje na principu příjemného doteku, navozuje pocit bezpečí a dochází i k psychickému uvolnění.
Relaxační masáž není bolestivá, má uvolňující účinek. Klasická relaxační masáž je prováděna manuálně, k navýšení účinku může využívat různé esenciální oleje (aromamasáž), přírodní vosky, ale i hudbu, čímž se ovlivní ještě další smysly a efekt masáže se prohloubí.

Relaxační centra a wellness studia nabízí také speciální masáže jako masáž lávovými kameny, nejrůznější masážní přístroje a vany, čokoládovou nebo medovou masáž, Havajskou masáž Lomi-Lomi, masáž hlavy a další. Výběr je široký a je na každém, aby si zvolil, co mu nejvíce vyhovuje, co právě u něj navodí nejhlubší relaxaci.

Dornova metoda patří mezi další manuální terapie, zaměřuje se na odstranění bloků v oblasti páteře a kloubů, snaží se o centraci kloubů. Je to velice jemná a šetrná metoda, probíhá za aktivní účasti.

Breussova masáž „ meziobratlových plotének“ se často s Dornovou metodou kombinuje, ale úspěšná je i samostatně. Snaží se řešit problémy s bolestí meziobratlových plotének, ústřely atd. Tato energetická masáž navozuje celkovou relaxaci a uvolnění.

·         Reflexní terapie nohy 

Reflexologie je jednou z nejstarších metod alternativní medicíny a jejích účinků ke zlepšení zdraví lidstvo využívá velmi dlouho.

Základy reflexní terapie vycházejí ze známého poznatku, že na všech zakončeních lidského těla existují reflexní zóny, odpovídající příslušným orgánům nebo oblastem těla.

Účinky této terapie, stejně jako u ostatních terapií, zasahují nejen úroveň tělesnou, ale také úroveň psychovegetativní.

·         Fyzikální terapie

Působí na pohybový aparát pomocí fyzikálního působení – teplo (termoterapie) a chlad (kryoterapie), elektroterapie, magnetoterapie, hydroterapie, laser, ultrasonografie.
Fyzikální terapie se vzhledem k široké škále účinnosti dávkuje velmi přesně. Pro ovlivnění funkčních změn organismu a pro relaxaci se nejvíce využívá aplikace tepla, ať už ve formě rašeliny, léčivého bahna, parafínových zábalů, soluxu.
Do termoterapie patří také sauna a tepelné koupele. Termoterapie má blahodárné účinky na uvolnění svalového napětí, na celkové prokrvení organismu.

 

  • Psychosomatickou péči zajišťují odborníci s letitou praxí pod dohledem Psychosomatické kliniky.

  • V našem informačním centru se dozvíte, jaké možnosti psychosomatická podpora zahrnuje, kdo Vám ji poskytne, jaké jsou možnosti hrazení a jak je časově ne/náročná.