Jóga

                                                       

Jóga vychází ze starověké indické filozofie. Její pozitivní vliv na vitalitu, mysl, emoční stav a další psychologické funkce je řazen mezi hlavní cíle praktikování.

Jóga pracuje s propojením těla a mysli velmi přirozeně,

neboť toto propojení je základem jógové filozofie.


Praxe jógy se odvíjí od velmi osobní zkušenosti, kterou prožíváme při provádění jógových pozic. Důraz je kladen na propojení dechu s pohybem a vnímání prožitků z tohoto propojení, a tak není třeba vždy (a hlavně na začátku) zaujímat fyzicky složité pozice.

 

Při léčbě neplodnosti je hlavním a nejvíce patrným přínosem jógy snížení stresu. Při pravidelném a dlouhodobém cvičení se dále upravují a vyrovnávají hormonální funkce, zvyšuje se imunita a člověk se stává celkově zdravějším jak fyzicky, tak duševně.

Stres ovlivňuje neplodnost ve velké míře, a to nejen jako jeden z faktorů způsobujících neplodnost, ale také jako komplikace při její léčbě. Jóga jako součást léčby neplodnosti využívá pozice, které pracují především s protahováním a následným uvolňováním pomocí dechu. Díky tomu se v těle snižuje hladina stresového hormonu kortizolu. Když je jeho hladina vysoká, může narušit mnoho metabolických a fyziologických funkcí, včetně těch reprodukčních.

Na téma jóga a neplodnost již bylo provedeno mnoho studií. V jedné z těch nedávno zveřejněných vědci došli k závěru, že 55% pacientek, které absolvovaly standardní léčbu neplodnosti (a IVF) a k tomu navíc jógu jako součást léčebného programu, otěhotnělo po pouhých 10ti týdnech; srovnání bylo provedeno s pacientkami, které z léčby vynechaly jógu, a jejich úspěšnost otěhotnění byla 20%.

Při pravidelném cvičení jógy se dostavují tyto léčebné efekty: 

  • stimulace vnitřních orgánů, které jsou běžným cvičením nedostupné,
  • zvýšení flexibility a lepší svalový tonus,
  • detoxifikace organismu díky lepšímu proudění krve do všech vnitřních orgánů, 
  • stimulace ovulace u žen a zvýšení počtu spermií u mužů,
  • regenerace tkání, buněk, nervů, orgánů a zpomalení jejich stárnutí,
  • větší mentální vyrovnanost, a tím i snížení stresu,
  • lepší trávení a eliminace,
  • hlubší, klidnější a ozdravující spánek,
  • snížení nespavosti, zvýšení intimity v páru díky lepšímu emocionálnímu spojení a porozumění obou partnerů,
  • zvýšení sexuální výkonnosti.
  • Psychosomatickou péči zajišťují odborníci s letitou praxí pod dohledem Psychosomatické kliniky.

  • V našem informačním centru se dozvíte, jaké možnosti psychosomatická podpora zahrnuje, kdo Vám ji poskytne, jaké jsou možnosti hrazení a jak je časově ne/náročná.